同濟郝麗萍:喝普洱茶就可以撒歡吃肉?普洱茶說“你等等”

2019-06-25 09:42 來源: 我要評論0 字號:
【導讀】 研究表明,普洱茶中的多酚類物質具有調節機體代謝的效應。

夏天到了,很多人戒不掉夜宵和大餐,轉頭寄希望于喝普洱茶減肥。喝茶減肥真的可行嗎?

華中科技大學同濟醫學院公衛學院教授、武漢營養學會理事長郝麗萍指出,喝茶是很好的生活習慣,對健康有益。茶中有很多對機體健康有益的植物化學物,如多酚類物質。

研究表明,普洱茶中的多酚類物質具有調節機體代謝的效應。多酚類物質可以增強脂肪的氧化和能量消耗,從而達到抑制脂肪沉積——尤其是內臟脂肪沉積的作用。但是這個作用跟攝入體內的茶多酚量的多少關系密切。

大餐后喝普洱茶刮油,是寄希望于喝了普洱,食物中油脂不能吸收進入體內。但喝茶是否真的能抑制脂肪的吸收?目前臨床上的證據并不充足。因此,大餐后喝普洱茶能刮油這個說法不可靠。

要想保持健康體重,保持健康,還是要遵從均衡的膳食,健康的生活方式。

作者:暫無
編輯:胖胖
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